안녕하세요. 심리케어 365 대표 상담사 이준형입니다.
20살 새내기이신데, 돈 문제로 고민이 많으시군요. 중학생 때부터 알바를 하며 스스로 돈을 벌었다는 것 자체가 정말 멋진 일입니다. 그런데 대학생이 되어 소비가 늘고, '미래가 사라질 것 같다'는 불안감에 지금이라도 소비 습관을 고치고 싶어 하는 당신의 마음에 깊이 공감합니다. 당신이 느끼는 불안은 당연하며, 당신은 절대 혼자가 아니라는 것을 기억해주세요. 지금부터 당신의 미래를 위한 현명한 소비 습관을 함께 찾아볼게요.
'소비', 왜 늘어나는 걸까요?
고등학생 때와 달리 대학생이 되면 소비가 늘어나는 것은 지극히 자연스러운 현상입니다. 통학, 식사, 친구들과의 만남 등 경제적 활동 범위가 넓어지기 때문이죠.
'새로운' 경험: 대학생이 되면 친구들과 여행을 가거나, 새로운 취미를 시작하는 등 다양한 경험을 하게 됩니다. 이러한 경험들은 비용을 수반하므로 소비가 늘 수밖에 없습니다.
'사회적' 압박: 친구들이 적금 들고, 좋은 것을 사는 모습을 보면서 '나도 저렇게 해야 하나'라는 압박감에 시달릴 수 있습니다.
'통제력 상실': 돈을 벌기 시작하면서 소비에 대한 통제력을 잃고, '돈을 벌었으니 써도 된다'는 생각에 소비가 늘어나는 경우도 있습니다.
하지만 당신이 이 문제에 대한 심각성을 인지하고, 변화를 시도하려 하는 것은 매우 훌륭한 일입니다.
소비 습관을 줄이는 현실적인 방법
1.'가계부' 쓰기: 가장 먼저, 당신의 소비 패턴을 파악하는 것이 중요합니다. 한 달 동안 쓴 돈을 항목별로 꼼꼼하게 기록해 보세요. 어디에 돈을 가장 많이 썼는지 알면, 불필요한 소비를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.
2.'선 저축 후 소비' 원칙: 월급이나 용돈을 받으면 가장 먼저 적금 통장에 일정 금액을 이체하세요. 남은 돈으로 한 달을 살아간다고 생각하면 소비 습관을 줄이는 데 효과적입니다.
3.'구체적인 목표' 설정: '적금'이라는 막연한 목표보다, '1년 안에 100만 원 모으기'와 같이 구체적이고 달성 가능한 목표를 설정하세요. 목표를 달성하면 자신감과 성취감을 얻을 수 있습니다.
4.전문가와 상담하기: 당신이 겪는 어려움은 혼자서 감당하기 힘들 수 있습니다. 전문가의 도움을 받는 것은 당신이 나약해서가 아니라, 스스로를 사랑하는 용기 있는 행동입니다. 학교 상담센터에 연락하여 당신의 고민을 이야기하세요.
당신은 지금 이 순간에도 당신의 미래를 위해 노력하고 있습니다. 당신의 노력이 결코 헛되지 않을 것입니다.
만약 더 자세한 심리 상담이나 이야기를 나눌 곳이 필요하시다면, 언제든 [email protected]으로 이메일이나 쪽지 주세요. 당신의 마음을 진심으로 이해하고 돕겠습니다.