답변)

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낮에 집에 있지 말고 무조건 나가세요 주변 공원을 가든 산책을 하든 몸을 최대한 피곤하게 만들어 낮 시간을 버터야 밤에 잠이 옵니다

덥다고 집에 에어컨 밑에 있으면 절대 잠이 않 와요 정신적인것 말고 육체를 피곤하게 만들어야 잠이 잘 와요

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