강남 60대 초반/남 당뇨혈관막힘 때문에 정말 고생하고 있습니다.최근 들어 다리가 자주 저리고 손발이 차가워지는 증상이 심해졌습니다.특히 아침에 일어날 때 온몸이 뻣뻣하고 머리가 무거운 느낌이 계속됩니다.가장 힘든 건 계단을 조금만 올라가도 숨이 차서 중간에 쉬어야 하는 상황입니다.예전엔 괜찮았는데 지금은 2층만 올라가도 가슴이 답답해져서 정말 답답합니다.그동안 걷기 운동도 해보고 금연도 시도했지만 큰 효과를 못 봤습니다.이제는 좀 더 체계적이고 현대적인 방법을 찾고 있습니다.얼마 전 건강 프로그램에서 본 내용인데, 혈관막힘은 단순히 혈관 문제만이 아니라혈당, 혈압, 고지혈증을 함께 관리해야 한다고 하더라고요.특히 당혈요법이라는 것으로 피건강 자체를 근본적으로 개선해야 막힌 혈관도 서서히 회복될 수 있다고 했습니다.이런 당혈요법과 함께 혈관막힘에 도움되는 생활습관이나 식단 관리법 하나만 더 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 정말 감사드려요.